mibo小白想学单板滑雪该怎么开始？

2024-04-27 00:28:06

　　mibo小白想学单板滑雪该怎么开始？作为一名滑雪11年持证上岗7年的单板滑雪教练，我先说一下我的滑雪经历。在我2011年开始滑雪的时候，滑雪的人还不算多，有幸结识了几位雪圈大佬，也都是现在雪具零售行业比较知名人物，他们交给了我一些基础的动作要领，我就开始了自学之路。在一开始的初级道米博体育登录入口，我应该是进步比较快的，两三天就掌握了换刃的技术，并且没有什么太大的错误动作。但是慢慢的我发现追不上这些大佬的时候，心里就有点着急，于是我自不量力的上了高级道。由于坡度的变化加上加速度的不适，我慢慢的按照自己的本能，把正确的动作全都忘掉了。单板滑雪中，最常见的错误-开肩反拧撅重心靠后，全出来了。还在没人指导的情况下自己上了跳台，因为没控制住速度飞得太远摔成骨折。这也给我造成了一些阴影，使我在后来很多年不太敢尝试突破自己的动作；另外一方面是使得我在教学中把安全看得非常重要。

　　大概14年左右，我和朋友一起去滑雪，被人说:你这也不咋走刃呀！我当时很诧异，因为我清楚地记得我初学没多久就能在初级道大差不差的走刃了。然后小伙伴就给我用刚买的gopro 3拍了视频，晚上回到酒店接上笔记本一看，确实，动作丑，低效，弯型不对，不稳定。和我心中自己滑行的样子完全不一样。这对我的打击非常大，我不太能够接受。

　　从此，我开始了耗时一个多雪季痛苦改动作的过程。从国内国外各个网站上找最专业最权威的教学视频，最终找到了snowboarding addiction 的全套视频。然后开始在家里对着镜子模仿动作，形成一定的肌肉记忆，然后到雪道上再去练习，拍视频，回来检查，再改。当时的心里活动是，明明知道正确的动作是什么，滑行的时候也觉得自己的动作已经很接近教学视频里的标准动作了，但是拍出来的视频却总是差很多，这个过程非常的痛苦，也让我明白了教练现场指导的重要性。

　　直到一个多雪季后，我的滑行动作已经能够自如的接近标准动作，并且反脚也已经差不多了。2016年年初，这时候美国的滑雪教学体系PSIA -AASI正好进入了中国，我为了验证自己的滑行，提高基础理论、教学能力，和几个朋友一起报名了。说个题外话，教官看到我的滑行动作以后，问我怎么学习的滑雪，我说是按照snowboarding addiction上面的教学视频学的，他说这个机构的教官和他自己是好朋友，教学方法是大致相通的，我很庆幸自己找到了对的人。再加下来4天的学习中，自己各方面的滑行能力，教学能力，理论能力，都有了大幅度的提高。这其中包括了雪道滑行的各种动作，蘑菇雪墙跳台道具平花等等

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