科普知识宣传资料

2024-05-10 09:21:20

　　科普知识宣传资料1.山楂汤.山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用.

　　2.冰镇西瓜露.西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇.然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏.食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中便可.

　　6.椰汁银耳羹.银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成.

　　1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；

　　2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于下降体温；

　　9、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方mibo，这样可下降血液温度.

　　仁丹：能清暑祛湿.主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服.

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