滑雪姿势要领_百度文库

2024-02-14 13:45:01

　　滑雪姿势要领_百度文库1、首先要培养对雪和滑雪板的适应能力，这个阶段最好在平地练习，保持两只雪板的平行，一步一步如同步行向前走动及向侧面移动。为了找到平衡感，此时最好不用雪杖。

　　1首先要培养对雪和滑雪板的适应能力这个阶段最好在平地练习保持两只雪板的平行一步一步如同步行向前走动及向侧面移动

　　大家的知道滑雪，这是一项动感强烈，很赋予刺激的体育运动。对滑雪有兴趣的你知道滑雪的乐趣在哪里吗mibo，知道滑雪的姿势和技巧吗?下面店铺就给大家讲解下，希望大家喜欢。

　　2、对雪和滑雪板适应之后，可以开始在缓坡上，一步地侧向上坡行走。然后，两只雪板同时侧向向山下横着滑动，即横向滑行。此时，可以试试立起雪板钢边进行行制动的感觉。

　　3、两雪板尖相对，板尾分开，让雪板呈V形，稍稍立起两只板的内钢边(即立刃)，以这种姿势试着缓慢下滑，进行犁式滑行。在犁式滑行的状态下，试着加大立刃与加大双板尾的分开程度来降低滑雪行速度，直至停止，这种技术称为犁式制动。

　　速度滑雪大都在丘陵地带进行。滑行时重要依靠双脚蹬动雪板并借助雪杖的支撑前进。速度滑雪的路线较长，经过的地段也比较复杂。运动员需要穿梭山谷丛林，有时艰难地登坡，有时又轻快地滑降，沿途的景致多样

　　分大归转、小回转两种。这两个项目是技巧性很高，速度很快的运动项目。运动员从山上往下滑时，必须左右回转，逐一穿过用一些旗杆组成的障碍门。拍摄回转阻碍降下，

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